b-fit | Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi

Meryem Oğuz

I’m Meryem Oğuz. I’m 40 years old and it’s been 8 months since I was introduced to b-fit. I wasn’t so hopeful about losing weight when I started. Because I had gone to gyms before...

Fatma Dalkılıç

- How did you meet b-fit? I learned about it when it had Turkcell campaign. - What is the most imp...

Elif Erdoğan

Member of b-fit Ankara Yıldız Center Hi:) I could not wait to write my story. I’m a member of Ankara Yıldız center. My adventure started about 2 months ago and it continues wi...

Nihal Atay

Member of b-fit İzmir Bostanlı Center First, I had to make a decision. I was either going to spend my life with the kilos I gained due to menopause and the health problems caused...

Necla Balcıoğlu

Member of b-fit Istanbul Ümraniye Center I was born in 1950. I’m a retired lawyer. I weighed 98 kg and I was 60 years old when one day my daughter said “I’ll introduce you to b-f...

Fadime Atik

It has been 2 months since I started b-fit İzmir Narlıdere Huzur. With b-fit, I had nice people and color in my life. Besides sports, I have many times that I enjoy myself here. Lo...

Nermin Hanım İnandı ve Başardı!

İzmir Urla b-fit

Bir şeyi başarmak istiyorsan önce hayal et! Çünkü hayatta hiçbir şey imkansız değildir. Nazire Hanım' ve b-fit Urla ekibini tebrik ediyoruz. Sözü hikayenin kahramanı Nazire Han...

b-fit Ataşehir Kamelya Üyesi Sevinç Keskin Hanım

B-fit Kamelya'da 1 yıldır devam ediyorum, üyeliğimi yeniledim..yıllardır bir çok salona üye olmama rağmen ilk defa birspor salonundan çok verim aldım..3 ayda diyetisyen y...

İYİ Kİ VARSIN b-fit!

İzmir Hatay

3 ay önce b-fit İzmir Hatay'a geldim ve başlamaya karar verdim. Başlamadan önce adım atacak halim yoktu. Çok donuktum. b-fit İzmir Hatay'a çok teşekkürler, İşletmecisi Cemre Hanım...

3 ayda 22 Kg Verdim!

İzmir Bahçelievler Park

B-Fit’de mutlaka size kat be kat geri dönecektir

Ankara Yıldız

Bir yer düşünün; içeriye adım attığınız ilk andan itibaren size gülen gözlerle bakarak huzur veren bir yer, işte benim şu anda canım ailem olan B-Fit Yıldız’ın sahibesi Yasemin’im...

Herkese Tavsiye Ederim

B-fit Menderes

B-fit Menderes ailesine katılma hikayem geçtiğimiz hafta başladı kendim için birşeyler yaptığımı hissetmek harika bir duygu ortamınızı ve vizyonunuzu seviyorum herkese tavsiye eder...

Tuba Sözen

İzmir Bahçelievler park

1yıldır üyemiz olan Tuba Sözen 10kg verdi ve 3 beden inceldi. "b-fitten önce yıllarca spor ve diyet yaptım. Her seferinde kilo veriyordum ama bir süre sonra iki ka...

Meltem Güleç

İzmir Bahçelievler Park

Çok hareketli bir insan olmama rağmen 2.doğumdan sonra daha fazla kilo aldım. Ve veremedim bu beni çok rahatsız etmeye başladı ve günlük yaşantımdaki hareketlerim kısıtlanmaya başl...

Ankara'nın İlk Kadın Rallicisi, b-fit Kadını Pistlerde.

Türkiye Otomobil Sporları Federasyonunun düzenlediği Anok Başkent 1. Mahalli Tırmanma kupası yarışına tek kadın pilot olarak katılan Ankara Cevizlidere b-fit girişimcimiz Özle...

Sivas b-fit Kadınları, Tarbzon b-fit Kadınlarıyla Buluştu.

b-fit sadece bir spor merkezi değil aynı zamanda kadınların yaşam merkezidir. b-fit kadını çalışırda, eğlenmeyide bilir. Sivas İstasyon Caddesi b-fit kadınları Trabzon gezisi düze...

İzmir Urla '' Nadir Hastalıklar Farkındalık Günü'' Zumba Gösterisi

İzmir Urla b-fit üyeleriyle beraber ''Nadir Hastalıklar Farkındalık Günü'' için Karşıyaka Belediyesi etkinlikleri kapsamında Zumba gösterisi yaptı.

İzmir Şemikler b-fit 8 Mart Kadınlar Günü Kutlaması

İzmir Şemikler b-fit merkezi 8 Mart Kadınlar Günü'nü üyeleriyle b-fit' de kutladı.

İstanbul İçerenköy b-fit Kahvaltı

İstanbul İçerenköy b-fit merkezi, üyeleriyle kahvaltı etkinliği yaptı.

Konya Beyşehir b-fit Otizm Farkındalık Günü

Konya Beyşehir b-fit Merkezi, Dünya Otizm ve Farkındalık Günü çerçevesinde etkinlik düzenlendi. Etkinlikte çocuklar b-fit merkezinde eğitmenler eşliğinde spor yaptılar....

İzmir Üçyol b-fit Ayvalık Gezisi

b-fit kadınıyız, sporda yaparız, gezerizde! İzmir Üçyol b-fit Merkezimiz 9. Yıldönümü kutlamak için üyeleriyle beraber Ayvalık'a gezi düzenledi.

İzmir Güzelbahçe b-fit Mangal Partisi

Kim demiş Mangal erkek işi diye? Güzelbahçe b-fit kadınları mangallarını yakıp, şahane bir mangal partisi yaptılar.

Spor yapmama bahaneleri

Genellikle bir işi yapmak zorunda olduğumuz zaman yaparız veya o işi son ana bırakma eğiliminde oluruz. Spor deyince de durum değişmiyor sadece bahaneler ile farklı boyut kazanıyor...

Erteleme Sanatı - Oyalanma Savsaklama ve Kaytarma Rehberi

Oyalanma Savsaklama ve Kaytarma Rehberi Her yapmanız gerekeni yapmaya başladığınızda aslında yapmanız gereken daha önemli işler varmış gibi gelir çoğu zaman. Bir erteleme zinciri...

Yaz aylarında spor

Sabah erken uyanacağım deyip arka arkaya alarmı mı erteliyorsunuz? Bir daha bu kadar yemeyeceğim diyip çok acıktığınız an gözünüz kararıyor ve pişman olacak derecede mi yiyorsunu...

Yaz Aylarında Beslenme

Sağlığımızı korumak, enerjik ve mutlu olmak için her mevsimde dengeli beslenmek ve egzersiz yapmanın önemini tekrarlayarak başlamak istiyorum. Özellikle yaz mevsimini çoğum...

MEVSİM GEÇİŞLERİNDE SAĞLIĞINIZA DİKKAT!

Mevsim değişikliklerinde gardını korumaya devam et! Peki bunun için neler yapman gerektiğini biliyor musun? :) Hava sıcaklıklarının gün boyunca değiştiği mevsim geçişlerinde vücud...

Formunuzu suda egzersizle koruyun!

Suda Yapacağınız 15 Dakikalık Egzersiz ile Formunuzu Koruyun. Dış bacak için: Havuzun kenarına yaslanının. Ayak uçlarınız yere bakacak şekilde bisiklet çevirme hareketi y...

Spor Ayakkabı Seçerken Nelere Dikkat Edilmesi Gerekir?

1. Amaçlanan Kullanım: Spor ayakkabınızı seçerken önce hangi amaç için aldığınızı göz önünde bulundurmanız gerekmektedir. 2. Pronasyon Tipi: Pronasyon, yürüdüğünüzde ya da koştu...

Fazla stres beyni de küçültüyor!

Stresli zamanlarda bilinçsizce yemeklere saldırdığınızı fark ettiniz mi? Özellikle karın bölgesinde yağlanmaya neden olan kortizolün sadece bedenimiz için değil, beynimiz için...

6-Meal Diet

"You couldn’t stand and you started to have eat quickly. Immediately listen to your heart. If your heart warns you that you will feel worse after that, immediately take a breath an...

Food Groups

Milk and Milk Derivatives: Main sources of protein, vitamin B2, vitamin A, vitamin B12, calcium and phosphor. Meat, egg and legumes: Contain protein, iron, zinc, phosphor, magnes...

Tips for Faster Weight Loss in Summer

Fresh fruits and vegetables should be thoroughly washed and they should be consumed with their skins on as much as possible, uncooked or undercooked by quick cooking method in boil...

Practical Suggestions on Snack Consumption in Health Nutrition

According to the specialist, a healty diet consists of 3 meals and 3 snacks. However, for many people, not only snacks but even meals are replaceable. They can easily sacrifice bre...

Breathing comes First

Breathing comes First But how can we do this? As the number of movements and speed increases, the oxygen requirement of the body also increases. What we should do is change the...

Stress and Sports

With the developing world, feeling formations which are defined as “stress” occur in people as a result of coping with change in life styles, labor, unemployment, increase in respo...

With Işın Karaca...

-We all know who Işın Karaca is. What can you tell us about what we don’t? Well, I wear my heart on my sleeve. I don’t like being too much in the media. I’m a singer. I very much...

Prof. Dr. Hasan Kasap

- First of all, could you please tell us about yourself a little? I was born in 1947 in Akçaabat. In 1967, I graduated from Trabzon Elementary...

Gamze Tayyar

39 b-fit İstanbul Gaziosmanpaşa

Ben bu işe AŞIK olmuştum ve bu AŞK 5 yıldır hiç bitmedi. Merhaba Ben Gamze; 1976 İstanbul doğumluyum, 20 yıllık evli ve iki erkek çocuk annesiyim. b-fit”ten önce reklam firması...

Aysu Felek

41 b-fit İzmir Bornova Özkanlar

"Çok mutluyum ve işimi çok seviyorum." 10 ağustos 1974 Uşak doğumluyum. İlkokulu Uşak’ta okuduktan sonra eğitimimi İzmir’de tamamlamak için 1985 yılında İzmir’e taşındık. 1985–1...

Sevinç Bektaş

b-fit İzmir Üçyol

"Dünyaya bir daha gelsem, yine b-fit’çi olurdum." Üçyol Bbfit Sevinç ben; 2009 yılında kendi "spor salonumu" açma kararını aldığımda "b-fit" ile tanıştım.Bu işi, kendi ad...

Songül Uludağ

b-fit Ankara Cevizlidere

Hiç durmadan kilo almaya başlamıştım ve bu kilo alımı durmaksızın devam ediyordu. Bir gün dedim ki ‘ben artık kiloluyum ve bu böyle devam edecek’ Bu durumu ben kabullensem de sevgi...

Ayla Kürük

40 b-fit Bodrum Konacık

1975 İzmir doğumluyum, Eskişehir Anadolu Üniversitesi banka ve sigortacılık mezunuyum, 21 yıllık evliyim ve 19 yaşında Ceren, 9 yaşında Çınar isminde oğlum var. Neşeli, güler yüzl...

Berna Belen Akbulut

b-fit İstanbul Küçükçamlıca

Her kadının bir hikâyesi vardır. Benim b-fit hikâyem de 10 yıllık profesyonel tekstil hayatından sonra başladı.Yaptığım işten gerçekten sıkılmıştım, stres, uzun iş saatleri, iç tat...

Çığıl Ozan

b-fit İzmir Şemikler

Merhabalar ben Çığıl Ozan; en yakın arkadaşım Neslihan Doksat sayesinde b-fit ile tanıştım. Arkadaşı Ayvalık b-fit’in sahibi İlkay Örnek idi. Bana b-fit ten bahsetti, beraber Bost...

Nevin Beydoğan

b-fit Denizli Çamlık

Evli ve 2 çocuk annesiyim. İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi mezunuyum. b-fit’ ten önce 11 yıllık kurumsal şirketlerde iş deneyimim oldu. Çocuklarımı kendim büyütmek istediğim...

Seval Zal

Seval Zal b-fit Istanbul - Zekeriyaköy I’m Seval Zal. I’m 28 years old. I graduated from the School of Physical Education Teachers and Sports Management of Dumlupınar Universi...

Aslı Yurtalan

Aslı Yurtalan İkiz b-fit Istanbul Yeşilköy Hi, I’m Aslı Yurtalan İkiz. I was born in Istanbul on 05.10.1970. I’m married with 2 daughters one of which is 10 and the other is 6....

Hatice Gence

Hatice Gence b-fit Bursa Yıldırım Having heard of b-fit from my sister and her husband, when I searched the franchise system of b-fit and contacted both the headquarters in Bursa...

Şafak Bahadır

Şafak Bahadır b-fit İstanbul Avcılar I was born in 1965. I’m married with 2 children. I graduated from the Department of Mathematical Engineering of Istanbul Technical University....

Şeyma Aslan

Şeyma Aslan b-fit Ümraniye Elalmış Hi, I’m Şeyma Aslan. I began sports when I was 8 because my father was a trainer. We had our own gym and I can say I grew up in that gym. I bega...

Nevin Beydoğan

Nevin Beydoğan b-fit Denizli Çamlık I’m married with 2 children. I graduated from the Faculty of Economics and Administrative Sciences. I had working experience in corporate compa...

Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi!

Sports and Healthy Living Centers for Women!

b-fit Kadınların Spor
ve Yaşam Merkezi

Sadece
Kadınlar

Üyelerimizden Başarı Hikayeleri

Aktiviteler

Blog Yazıları

Antrenör olmak ister misiniz?

Başvuru Formu

Girişimcilerin Başarı Hikayeleri

b-fit Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi

Sadece Kadınlar

Üyelerimizden Başarı Hikayeleri

Aktiviteler

Blog Yazıları

Antrenör olmak ister misiniz?

Başvuru Formu

Girişimcilerin Başarı Hikayeleri

b-fit Kadınların Spor
ve Yaşam Merkezi

Sadece
Kadınlar