Göğüs dikleştiren egzersizler

Göğüs dikleştiren egzersizler

Daha dik ve göğüsler için kolay egzersizler

Estetik kadın bedeni insanlık boyunca sanata, bilime ilham vermiştir. İdeal göğüs ve bel ölçüsüne kadar estetiği arayan bilim adamlarının, sarkmış göğüsler için de cerrahi uygulamalar geliştirmiştir.

b-fit'in önerisine kulak verip yapacağınız kolay egzersizle, yaşlanmanızı geciktirebilir, yer çekimine karşı koyabilirsiniz! Üstelik cerrahi müdahaleye gerek kalmadan :)  b-fit eğitmeni Nur Haylaz'ı izlerken, siz de hareketleri tekrarlayabilirsiniz.

 Ev işlerinizi yaparken de egzersiz yapabilirsiniz. :) El bezleri artık çok fit :)

Fazla yorulmadan, pilatese bayıldığınızı da düşünerek çok kolay bir egzersiz seçtik :) Kaslarınızın yandığını hissedene kadar devam edebilirsiniz.

 

Önceki makale Bacak ve kalça kaslarınızı kuvvetlendirecek #Squat!
Sonraki makale Salonda yapılan sporlar neden daha iyidir? b-fit antrenörleri cevaplıyor!