Yaz Aylarında Beslenme
Sağlığımızı korumak, enerjik ve mutlu olmak için her mevsimde dengeli beslenmek ve egzersiz yapmanın önemini tekrarlayarak başlamak istiyorum. Özellikle yaz mevsimini çoğumuz tatil mevsimi olarak değerlendiririz. Ancak tatil, yan gelip yatmak ve bolca yemek içmek anlamına gelmez ! Genellikle otel...