fit-yaşa — Etiket "Jumping Lunge" — b-fit | Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi

fit-yaşa

RSS
  • Soğuk Havalarda Spor ile Isının

    Soğuk Havalarda Spor ile Isının

    Havaların soğuk ve erken karardığı, gündüzlerin kısa olduğu kış aylarında güneşin enerjisini içimizde hissetmek zorlaşır, motivasyonumuz düşer ve daha az hareket ederiz. Kendimizi sürekli sıcak tutma isteği ile hem kaslarımız ve eklemlerimiz pasifleşir hem de vücudumuz mümkün olduğunca çok kalori...

    Şimdi Oku