Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

 

VKİ aralığı Sınıflandırma

​

18.5 ve altı Düşük Kilolu

18.5 - 24.9 Normal Kilolu

25-29.9 Fazla Kilolu

30-40 Obez40 ve üstü Aşırı Obez

 

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri \times Boy uzunluğunun karesi

 

Örnek İdeal Kilo = 24 \times (1,60 \times 1,60)= 61,4 kg