fit-yaşa — Etiket "Sağlık" — Sayfa 2 — b-fit | Kadınların Spor ve Yaşam Merkezi

fit-yaşa

RSS
  • Meme Kanserinden Korunmak Mümkün!

    Meme Kanserinden Korunmak Mümkün!

    Tüm dünyada kadınlarda en çok görülen kanser türü meme kanseri. Sıklıkla sütü taşıyan kanallardan, daha az sıklıkla ise memedeki süt bezlerinden kaynaklanan bir tümör olan meme kanseri, zaman geçtikçe çevresindeki dokulara lenf ve kan damarları içerisine yayılarak çevresindeki lenf bezleri...

    Şimdi Oku
  • 6 adımda bacak ve basenlerinizi inceltin!

    6 adımda bacak ve basenlerinizi inceltin!

    Egzersizle incelme diye bir şey var evet ama sadece düzenli yapıldığında! Eğer haftada en az 4 gün  düzenli olarak 30'ar dakika egzersiz yaparsanız, formunuzu fazlasıyla korursunuz. Bu öneriler, basen ve bacaklarınız için! Bütün bacaklar için Ayakta, durduğun yerde koşma egzersizi...

    Şimdi Oku
  • Emzirme döneminde ne yemeli, hangi sporu yapmalı?

    Emzirme döneminde ne yemeli, hangi sporu yapmalı?

    Medical Park Gaziantep Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Işıl Turgay Canbolat; emzirme döneminde annelerin dikkat etmesi gerekenler ile ilgili şu bilgileri verdi: Emzirme dönemini kısaca tanımlayabilir misiniz? Kimine göre zorlu, kimine göre keyifli geçen 40 haftanın ardından, dünyanın en güzel...

    Şimdi Oku
  • 7’den 77’ye Tenis

    7’den 77’ye Tenis

    Pınar Tok Güven Soysal Röportajı En sevdiğim sporlardan biri olan tenise, 7 yaşındayken, üyesi olduğum Yeşilyurt Spor Kulübü'nde yaz okuluna giderken başlamıştım. O yüzden özellikle bu alanda, kulübümüzden bir profesyonelle konuşmak çok daha keyifli olur diye düşündüm. Sporun faydaları saymakla...

    Şimdi Oku
  • Ofis çalışanları da artık fit!

    Ofis çalışanları da artık fit!

    #fitofis Sabah 9:00, akşam 6:00 arası bütün gün o sandalyede oturuyorsun. Okuldan sonra çok kilo aldın. Stresli iş hayatı, bitmek bilmeyen işler, ama spor yapacak gücü de bulamıyorsun... Bahaneler bitmez. b-fit spor eğitmeni Nur Haylaz, ofis çalışanlarının sandalyelerinde otururken kolayca...

    Şimdi Oku
  • Egzersizin işe yaraması için altın kurallar!

    Egzersizin işe yaraması için altın kurallar!

    #10AltınKural B Fit'te geçirdiğiniz zamanı hem daha eğlenceli hale getirmek, hem de yaptığımız egzersizlerin  gerçekten faydasını görmek için bu kurallara dikkat edin! Dünya nüfusu her yıl yüzde beş oranında şişmanlıyor. Amerika’da obez tedavi merkezlerinin sayısında patlamalar yaşanıyor. Güzellik ve fitness...

    Şimdi Oku