b-fit 'le tanıştığım gün hayatımda birşeylerin değişip daha sağlıklı olucağımı tahmin ediyordum ama bu kadar etkin olmasını beklemiyordum.4 ay önce doğum yapmış ve şeker hastası biri olarak daha ilk ayda 49 cm incelmek benim için ancak mucize olabilirdi. Uğurmumcu b-fit...
b-fit e başlamak isteyen ve üyelerinin görüşlerini öğrenmek isteyen Sevgili aday, b-fit e başlayalı tam bir ay oldu. 9 ay önce doğum yaptım.Tabi kilolar bana hediye kaldı. Ve binamızda b-fit açıldı.Bunu kaçırmamalıydım.Ve görüşmek için gittiğimde güler yüzlü insanlarla karşılaştım. Ortamda...
NASIL BAŞARDIM? 8 Martta B-fit üyeliğine başladım.3 aylık bir programa dahil olarak.1.ayda 65 cm. inceldim ve 3.3 kg. da vermeyi başardım.Bu sonuca ulaşmamda öncelikle Karşıyaka B-fit ekibi çalışanlarının yakın ilgisi,güler yüzlü, cana yakın davranışlarının büyük payı var. İncelmek ve fit...
Bugüne kadar denemediğim spor kalmadı. Yıllarca spor, step ve aerobik yaptım. Ama bir türlü başarılı olamadım. İnternette b-fit'i görünce son olarak denemeye karar verdim. İçeri girdiğimde gördüğüm sıcak ortam , güleryüz beni çok etkiledi. Her gittiğimde hem rahatlıyorum hem de...
Başladığım ilk gün, geçen 30 dakikanın sonunda, "Ben şimdi spor mu yaptım, bu kadar hafif çalışma ile nasıl incelip forma gireceğim" diye düşünürken bunun aslında çok sistemli bir programın başlangıç safhası olduğunu, 3 ayın sonunda 5 kilo verip forma girmeye...
Şubenizde spora başladığımdan beri çok mutluyum. 4 ay'da 78 cm inceldim. Ayrıca 8,2 kg zayıfladım. Şubenizde spora başlamadan önce yukarıda verdiğim değerlere inmek benim için bir hayaldi, taki arkadaşım Özden Musal bana Balçova'da B-fit adlı spor salonuna gittiğini ve fazla...
ZAYIFLAMANIN AR-GE’Sİ Bir süredir zayıflamak için epeydir uğraş veren birisiyim. Önceleri çok zayıf olup da, sonra birdenbire kilolu birisi olduğunuzda psikolojiniz biraz daha bozuk oluyor. Sizi zayıf halinizle tanıyıp son görüntünüzü görenlerin şaşkınlığı ve yapılan yorumlar epey bir can yakıyor...
b-fit'e başlayalı 2 ay oldu. 68cm incelip 8 kg kaybettim.Kendimi daha zinde hissediyorum.Eskiden belim ve bacaklarım ağrıyordu, şu an kendimi daha canlı hissediyorum. Ağrılarım azaldı b-fit'e başlamakla kendime büyük bir iyilik yaptığımı düşünüyorum.Ayrıca buranın temiz olması, çalışanların ve sahibinin güler...
49 yaşında ve 110 kiloyum. Hayatım boyunca farklı sağlık sorunları ile karşılaştım. Belimde 4 adet fıtık var. Bacaklarım ve ayaklarım sürekli ağrıyordu. Sağ kolumu kaldıramıyordum. Giyinirken bile kızlarım bana yardım ediyordu. Saçımı bile tarayamıyordum. Merdiven çıkıp inemiyor, sokakta bile yürüyemiyordum....
