Meme dokusunu oluşturan hücre gruplarından birinin değişime uğraması ve kontrolsüz olarak çoğalması nedeniyle oluşan tümör sonucu ortaya çıkan meme kanseri, ülkemizde ve dünyada kadınlarda en sık görülen ve aynı zamanda en sık ölüme neden olan kanser türüdür. Birçok kanserde...
Pilates, temel kasları güçlendirerek, omurgayı dengede tutan ve vücuda esneklik kazandıran etkili bir spor ama her şey gibi arka arkaya birçok defa tekrarlandığında cazibesini yitirip sıkıcı hale gelebiliyor. Bunun için size, evde spor rutininizi değiştirecek ve pilates keyfinizi zenginleştirecek 3...
Dünyanın ve gelecek nesillerin yüz yüze kaldığı en büyük risk iklim değişikliği. Birleşmiş Milletler’in iklim değişikliğine yönelik bilgi kaynağı olan organı Hükümetlerarası İklim Değişikliği Paneli (UN-IPCC), Ağustos 2021’de 234 bilim insanı tarafından 14.000 araştırma kullanılarak altıncı değerlendirme raporunu yayınladı. Rapora...
Yaz sıcaklarının başlamasıyla sahiller şenlendi, deniz ve havuz sezonu açıldı. Aslında dört mevsim yapılabilen ancak yaz mevsimiyle popülaritesi artan yüzme sporu, hem fiziksel olarak hem de ruhsal olarak şifalıdır. Suyun sağladığı dirençle hem kuvvet antrenmanı yapar gibi hissederken hem de...
Sahip olduklarımıza şükretmenin ve bunları olmayanlarla paylaşmanın önemini vurgulayan mübarek Ramazan ayı, aynı zamanda vücudun çalışma düzeninin birçok yönüyle değiştiği; beslenme düzeninin farklılaşmasına bağlı olarak metabolizmanın yavaşladığı bir dönem. Bu dönemde beslenme düzeni, tüketilen besinlerin niteliği ve fiziksel aktivite her...
Havaların soğuk ve erken karardığı, gündüzlerin kısa olduğu kış aylarında güneşin enerjisini içimizde hissetmek zorlaşır, motivasyonumuz düşer ve daha az hareket ederiz. Kendimizi sürekli sıcak tutma isteği ile hem kaslarımız ve eklemlerimiz pasifleşir hem de vücudumuz mümkün olduğunca çok kalori...
Koronovirüs ve salgın tedbirleri sebebiyle zor zamanlar yaşadığımız bu günlerde hayatımıza çok da yeni olmayan bir kavram girdi. Home Office çalışmak ya da evden çalışmak. Koronovirüs sebebiyle salgını engellemek amacıyla önemli sağlık tedbirleri alındı. Bu tedbirlerden biri de evden çalışmak....
Koronavirüsle birlikte hayatımızda temizlik çok daha önem kazandı. Peki ya kendi temizliğimiz için kullandığımız temizleyiciler, dünya için ne kadar temiz? Sizce toksik içerikli ürünler dışarıda mı, evde mi daha fazla? Yanıtımız maalesef evde… Bu yanıta inanamamış olabilirsiniz ama ne yazık...
Tüm dünyada büyük bir panik yaratan Koronavirüs 2019 (COVID-19)’un henüz önleyici bir aşısı bulunmuş değil, bu nedenle insandan insana bulaşan bu hastalıktan korunmanın en iyi yolu virüsün yayılmasını önlemektir. Koronavirüsü şu yolla yayılmaktadır: Koronavirüsü birbiriyle 1,5 metreden yakın temas halinde...
